Prefeitura de São Paulo

“Comer comer, comer comer é o melhor para poder crescer.” Quem não se lembra dessa musiquinha da turma do balão mágico cantada por muitas mães?

Mas será que apenas comer e comer faz bem? Como controlar a alimentação das crianças, que adoram guloseimas e refrigerantes, para que tenham um crescimento mais saudável?

E os adultos que vivem numa correria cada vez mais agitada do dia-dia e não têm tempo para preparar uma refeição balanceada, tendo que recorrer aos congelados e fast-foods?

E como perder os quilos a mais e entrar em harmonia com a balança e consigo mesmo?

Poderia recomendar que você simplesmente comesse mais frutas e legumes, que não são apenas objetos coloridos feitos só para enfeitar a mesa.

Mas quem melhor pode responder tais perguntas é o nutricionista, profissional importantíssimo para planejar e equilibrar nossa alimentação, melhorando nossa saúde.

As funções realizadas pelo nutricionista são muitas como: preparar dietas para casos específicos, cardápios; acompanhar a alimentação de atletas; supervisionar alimentos em cozinhas, restaurantes, escolas, etc.

Amanhã, dia 31 de agosto, comemora-se o Dia do Nutricionista. Parabéns a todos os profissionais que trabalham para tornar nossas vidas mais saudáveis!